Der Begriff Ayurveda stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "Wissen vom
Leben". Schon fast vor 3500 Jahren wurde dieses Wissen schriftlich
formuliert aus der Sammlung der wichtigsten Lehrbücher der altindischen
Medizin aus der brahmanischen Epoche. Diese Lehrbücher beschreiben
Heilmittel und Heilmethoden. Bereits berühmte Ärzte des Altertums, wie
Hippokrates oder Galenus Galen griffen auf die Erkenntnisse des Ayurveda
zurück.

Trotz der Erfolge der modernen westlichen Medizin im Kampf gegen
Krankheit und Verfall, besinnen sich in jüngster Zeit auch
Schulmediziner auf die Selbstheilungskräfte der Natur zurück. Der Mensch
wird nicht nur als eine komplizierte Maschine aus Blut, Knochen und
Nerven gesehen, sondern als hochsensible Einheit von Körper und Geist.
Ayurveda geht davon aus, dass das Befinden vom Zusammenspiel
unterschiedlicher Kräfte und Elemente bestimmt wird.

Dosha-Bestimmung,
Dosha-Typ, dosha-gerechte Ernährung. Der Begriff Dosha erscheint
immer wieder im Zusammenhang mit Ayurveda auf. Was hat es damit genau
auf sich? Und was bedeuten die Doshas-Typen Vata, Pitta und Kapha ?

Die Synthese aus 5
Elementen - die ayurvedischen Doshas

Nach dem Ayurveda
besteht die Welt um uns herum, aber auch wir selbst aus fünf
Elementen: Raum, Luft,
Feuer, Wasser und Erde.
Jedes der Elemente steht für bestimmte Eigenschaften, die wir mit
den Sinnen wahrnehmen können und aus der Natur kennen.

So ist zum Beispiel
die Luft wie der Wind: ständig in Bewegung, etwas kalt, trocken und
leicht. Feuer dagegen ist heiß, durchdringend und ungestüm, Wasser
flüssig, kühlend, träge und weich. Erde gibt Halt und Stabilität
und ist schwer, rau und fest, während Raum leicht ist und sich
ausdehnen und zusammenziehen kann. In unserem Körper sind diese fünf
Elemente vereint und zeigen sich als drei
Haupt-Energiemuster - die Doshas.
Sie sind in jeder Zelle, jedem Gewebe und jedem Organ präsent. Damit
steuern sie alle Prozesse im Körper, von den physiologischen
Funktionen bis zu unseren Gedanken und Gefühlen.

Vata, Pitta und Kapha
– der ayurvedische Konstitutionstyp

Die drei
Haupt-Energiemuster oder Doshas in unserem Körper sind: Vata,
Pitta und Kapha.
Obwohl wir gemäß der Lehre des Ayurveda mit allen drei Doshas
geboren werden, stehen sie bei jedem von uns in einem anderen
Mischungsverhältnis. Diese einzigartige Kombination macht uns zu
dem, was wir sind. Typischerweise ist bei jeder Person ein Dosha oder
eine Dosha-Kombination dominant. Sie macht die individuelle
ayurvedische Konstitution, den
sogenannten „Dosha-Typ“
aus.

Die Konstitutionsbestimmung zählt zu den wichtigsten Kernpunkten der ayurvedischen Heilkunde. "Gesund sein" heißt im Ayurveda, im inneren Gleichgewicht mit der eigenen Konstitution zu sein. Krankheiten entstehen durch das Ungleichgewicht der körperlichen und geistigen Kräfte. Je nachdem, wie unsere energetische Konstitution ausgeprägt ist, bevorzugen wir unterschiedliche Lebensweisen, klimatische Verhältnisse oder mentale Herausforderungen.